Espace du Calme - Se recentrer

Revenez à l’essentiel en quelques instants grâce à des exercices courts de sophrologie et relaxation.
Canalisez vos pensées parasites, atténuez ruminations et anticipations et améliorez votre concentration en vous laissant guider par la voix et les indications d’une sophrologue.
Elaborée par Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et auteur de « La sophrologie au féminin » et « La sophrologie au travail », cette application s’utilise en tout lieu (maison, travail, transports…) pour vous sentir plus présent et plus performant.
7 exercices de 5 à 17 mn vous conduisent facilement vers le calme et la sérénité.